摂取量の目安（適量）

1.5g〜2.5g／日（備え付け小匙で3〜5杯／日が目安です）

注意）軟便になった量が適量です。摂取量を調節して下さい。

なお、体調の悪い人の摂取すべき量は700�r／体重10�s
　　　⇒ 小匙7杯／体重50�s／日が目安です。

飲みかた／使用方法

�@ 粉薬を飲む要領で、適量を多目の水で飲む

�A 適量をぬるま湯に溶かして飲む

�B 適量をﾖｰｸﾞﾙﾄに入れて食べる
　　　（ﾄﾞｲﾂでは海洋ﾐﾈﾗﾙ入りﾖｰｸﾞﾙﾄとして販売されています）

�C 適量を昆布茶に混ぜて飲む

�D その他の摂取方法

・ご飯を炊く時の水に小匙1〜2杯を入れる

・ミネラルウオーターにして飲む（小匙2杯／1ﾘｯﾄﾙ）

・風呂に小匙1〜2杯を入れる（小匙1杯分で海水5ﾘｯﾄﾙ分の海洋ﾐﾈﾗﾙを含む）